Antoine, Natation Médoc – Aquagym, aquaphobie et mise en confiance à l’océan

- DES SÉANCES SUR MESURE -

Qui suis-je ?
Diplôme d’état BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation (AAN), j'exerce le métier de maître-nageur depuis près de dix ans.
Je possède également un certificat de spécialisation « Accompagnement et intégration des personnes en situation de handicap ».
Pédagogue, je vous propose aujourd'hui des séances sur mesure !

> Pour apprendre à nager
Les leçons de natation s'adressent autant aux petits (dès 4 ans) qu'aux grands : il n'y a pas d'âge pour apprendre à nager, et bien sûr, j'accompagne l'élève dans l'eau pour un apprentissage optimal !

> Pour faire du sport, tout en douceur
Les bénéfices de l'aquagym sont multiples : engagement de l'ensemble du corps, absence de traumatisme articulaire et musculaire, action massante et drainante de l'eau sur le système circulatoire et lymphatique ainsi que sur les tissus adipeux.
Le rythme de la séance, doux ou cardio, est fixé ensemble en fonction des objectifs définis en amont.

> Pour dépasser une peur
Je vous accompagne pour surmonter une phobie ou une angoisse, et pour faire en sorte que l'eau (re)devienne un moment de bien-être et de plaisir.

> Pour gagner en confiance
Il est également possible de travailler ensemble pour gagner en confiance en milieu naturel (lac et océan). Lecture du plan d'eau, identification des baïnes, des courants et du vent... L'objectif est de parvenir à évoluer et profiter pleinement de notre environnement naturel si privilégié !

Un entretien pour des objectifs personnalisés
Un échange téléphonique permettra de définir ensemble vos objectifs. Ce temps est essentiel afin que je puisse élaborer un programme sur mesure.